Dr. SAFe 健身教室

【血壓高一定要吃藥嗎？】
【一旦開始吃血壓藥後，一輩子都不能停藥了嗎？】

Dr. SAFe 健身教室 曾文智醫師

這兩個是診間裡很常被問到的問題............

一位50歲左右的運動教室會員來求診，家族有高血壓病史，所以每天有量血壓與記錄的習慣。先前的血壓大約是130/80左右，這幾天因為天氣冷，所以她發現她的血壓值有時會超過140/90........

病患：血壓超過標準了，是不是要吃藥？

醫師：有時高、有時低，還不一定；今天真的比較高，不過.......再觀察看看好了，而且看妳的紀錄，有幾天也是蠻正常的。

病患：那幾天我有踩飛輪，不過昨晚因為天冷又下雨，流汗要洗衣服怕不會乾，所以偷懶...........

醫師：所以啊，妳只要不偷懶，每天運動就沒事，不用吃藥啦~~

病患：我也不想要吃藥啊，因為聽說一旦開始吃血壓藥，一輩子都不能停藥了，是不是這樣？

醫師：別聽人家亂說.....跟妳講最重要的觀念：每天30分鐘左右的有氧運動，相當於每天服用一顆降血壓藥的效果，而且這效果可以持續24小時；即使吃了幾年的血壓藥，只要運動介入之後，就可以減少降血壓藥的劑量，有的人甚至可以停藥，運動就是這麼有效。........不過如果妳不相信的話，我還是可以開一些降血壓藥給妳備用。

病患：對啊，班上的何醫師（另一位健身教室會員）不就停藥了嘛。如果不用吃藥的話，那就不拿藥了......拜~~(高興地離開了)

＃想減少用藥，除了運動之外，生活型態的改變以及飲食控制也很重要

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